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annyimar89
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El mindfulness implica sentarse en silencio y prestar atención a los pensamientos, los sonidos, las sensaciones de la respiración o las partes del cuerpo, devolviendo la atención cada vez que la mente comienza a divagar, si quieres vivir esta experiencia inigualable y tan beneficiosa para el desarrollo como persona te recomiendo que visites la web del INSTITUTO PSICOEDUCATIVO ellos cuentan con el mejor servicio de mindfulness Madrid.
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